Hormônio da felicidade



Você sabe quais são os efeitos da endorfina no seu corpo? Saiba mais e veja dicas.

A endorfina é um hormônio que nos deixa relaxados, menos ansiosos e com mais disposição. Assim como a adrenalina e o cortisol, ele tem, como uma de suas principais funções, dar a sensação de euforia, prazer e analgesia. Um dos alimentos que ajudam a liberar a endorfina é o chocolate, associado ao prazer e ao bem estar. Mas se precisarmos de um ânimo, não poderemos recorrer sempre ao chocolate…

Clique aqui e veja algumas dicas para você liberar endorfina.
Pesquisado por Luciana Dias – Voluntário Online.

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